علاج الإسهال للكبار مجرب

الإسهال هو حالة تؤدي إلى جعل حركات الأمعاء (البراز) رخوة ومائية، الوضع شائع جدًا، وفي معظم الحالات ليس خطيرًا، في معظم الحالات، يعاني الأشخاص من هذه الحالة مرة أو مرتين سنويًا، وتستمر الأعراض لمدة 2-3 أيام تقريبًا، ومع ذلك في بعض الحالات، يمكن أن تستمر هذه الحالة لفترة أطول ويمكن أن تؤدي إلى العديد من المضاعفات إذا لم يتم علاجها على الفور، دعونا نلقي نظرة على طرق علاج الإسهال للكبار مجربة.

أعراض الإسهال عند البالغين

تتضمن بعض الأعراض الأكثر شيوعًا المرتبطة بهذه الحالة ما يلي:

• انتفاخ في بطن المريض.
• تقلصات مؤلمة مستمرة.
• براز رقيق أو رخو.
• براز مائي.
• شعور بالإلحاح بأنك بحاجة إلى حركة الأمعاء.
• الغثيان والقيء.

في الحالات الشديدة ، قد تشمل الأعراض ما يلي:

• دم أو مخاط في براز المريض.
• خسارة الوزن.
• حُمى.

إذا كان المريض يعاني من هذه الحالة ، ويدخل الحمام أكثر من ثلاث مرات في اليوم وشرب ما يكفي من السوائل ، فقد تصبح الحالة أكثر صعوبة وتسبب الجفاف.

أسباب الإسهال عند البالغين

في معظم الحالات، قد يصاب المريض بالإسهال بسبب عدوى فيروسية معوية. ومع ذلك هناك أسباب أخرى لهذا الاضطراب ، بما في ذلك:

• رد فعل تحسسي لبعض الأطعمة.
• مريض بالسكر.
• أمراض معوية.
• تناول الأطعمة التي يمكن أن تزعج الجهاز الهضمي.
• العدوى بسبب البكتيريا.
• تعاطي ملين.
• فرط نشاط الغدة الدرقية .
• علاج إشعاعي.
• بعض أنواع السرطان.
• جراحة الجهاز الهضمي.

علاج الإسهال للكبار مجرب

لا يوصي المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى باتباع نظام غذائي مقيد لعلاج الإسهال. 

لكن هذا لا يعني أن جميع الأطعمة متشابهة، هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها ، وكذلك الأطعمة التي يمكن أن تساعد في التخلص من الإسهال بشكل أسرع.

يمكن للبالغين تجربة نظام BRAT الغذائي للمساعدة في وقف الإسهال بشكل طبيعي.

يتكون النظام الغذائي من أربعة أطعمة بسيطة منخفضة الألياف: 

• الموز مفيد بشكل خاص، حيث يساعد جسمك على استعادة البوتاسيوم الذي فقده بسبب الإسهال.
• أرز.
• عصير تفاح.
• حمص.

يمكن للبالغين إضافة أطعمة أخرى سهلة الهضم مع بدء تحسن أعراض الإسهال. هذا يشمل:

• صدور دجاج مشوية منزوعة الجلد.
• حبوب عادية.
• البطاطس المسلوقة.
• شوربة دجاج بالملح.

لا تأكل أو تشرب الأطعمة أو المشروبات التي تسبب الغازات ، مثل:

• المشروبات الغازية مثل الصودا أو المياه الغازية.
• فول.
• الخضروات الصليبية مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط.

يمكن للأطفال الذين يعانون من الإسهال الخفيف والذين لا يتقيئون الاستمرار في تناول نظامهم الغذائي العادي. 

إذا بدأ طفلك في التقيؤ وأصبح الإسهال أكثر حدة، فمن الأفضل الاتصال بمقدم الرعاية الصحية

إذا استمر الإسهال أكثر من يومين ، فتحقق من الأطعمة التي تتناولها. 

يمكن أن يزداد الإسهال سوءًا إذا تناولت أطعمة غنية بالألياف (مثل الحبوب والحبوب الكاملة والأرز البني)، وكذلك الأطعمة الغنية بالدهون أو المحلاة بالسوربيتول.

استخدام البروبيوتيك للتخلص من الإسهال

يمكن أن يساعد تناول البروبيوتيك في الطعام أو كمكمل غذائي ، في حد ذاته ، في تقصير الإسهال الخفيف. البروبيوتيك هي بكتيريا و خمائر حية مفيدة للجهاز الهضمي.

يمكن أن يسبب الإسهال فقدان العديد من البكتيريا الصحية في المعدة والأمعاء.

تعرف على:

ايموديوم للقولون العصبي

اكتي فلورا

علاج المغص للرضع

يمكن أن تحل البروبيوتيك محل هذه الكائنات الدقيقة الواقية بسرعة وتساعد على استعادة وظيفة الأمعاء الطبيعية. بعض أنواع البروبيوتيك المفيدة هي: 

• بكتيريا Lactobacillus
• Bifidobacterium
• الخميرة بولاردي (S. boulardii)
• على وجه الخصوص ، يحتوي S. boulardii على تأثيرات قوية مضادة للإسهال

قد يكون تجنب بعض منتجات الألبان أثناء الإسهال هو الأفضل، ولكن ليس كلها. بعض منتجات الألبان ، مثل الزبادي أو الكفير مع بكتيريا بروبيوتيك حية ، مفيدة جدًا.

المصادر الطبيعية الأخرى للبروبيوتيك هي الأطعمة المخمرة مثل:

• ملفوف مخلل.
• جبنة طرية معتقة.
• زيتون أخضر.
• خبز العجين المخمر.
• الكيمتشي هو نوع آخر من الأطعمة المخمرة الشعبية. يسميها البعض "سوبر بروبيوتيك". لكن الكيمتشي يحتوي على بهارات حارة يمكن أن تجعل الإسهال أسوأ.

علاج الاسهال بالاعشاب 

هناك الكثير من الأعشاب التي تساعد في علاج الإسهال للكبار مجربة :

 شاي الشمر

هذا العلاج الهضمي عُشب جيد للسيطرة على الإسهال. تساعد معادنه في تنظيم مستويات الإلكتروليت ومنع الانزعاج الناتج عن الجفاف.

إنه سهل على المعدة ويعمل كغذاء للبكتيريا الصحية التي تحمي الأمعاء من العوامل المعدية.

المكونات

• 1 ملعقة كبيرة من الشمر المطحون (15 جم).
• 1 كوب ماء (250 مل).

تحضير

• أضف الشمر إلى كوب من الماء المغلي وقم بتغطية المشروب.
• يترك لمدة 10 دقائق ويصفى من خلال غربال.
• اشرب 2 إلى 3 أكواب من الشاي كل يوم حتى يتوقف الإسهال.

شاي القرفة

للقرفة خصائص طبية تساعد في التحكم في حركة الأمعاء. وهو مضاد للالتهابات ولا يسبب تهيجا في بطانة الأمعاء.

المكونات

• 1 ملعقة صغيرة قرفة (5 جم).
• 1 كوب ماء (250 مل).

تحضير

• أضف مسحوق القرفة إلى كوب من الماء المغلي.
• اترك المشروب حتى يصبح جاهزًا للشرب.
• اشرب كوبين من شاي القرفة كل يوم.
• خذها 3 أيام متتالية.

شاي النعناع

النعناع منشط للجهاز الهضمي يمكنه إيقاف العديد من أعراض المعدة. بالإضافة إلى إيقاف الإسهال ، فهو يوازن الفلورا البكتيرية ويقلل من إنتاج العصائر الحمضية.

تساعد هذه الخصائص في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في المعدة ، مما يمنع حدوث مشاكل الالتهاب أو تكرار الألم.

المكونات

• 1 كوب ماء (250 مل).
• 1 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع (15 جم).
• 1 ملعقة كبيرة من العسل (25 جم).

تحضير

• اغلي كوبًا من الماء وأضف إليه أوراق النعناع.
• غطي الشاي واتركيه لمدة 10 دقائق.
• بعد هذا الوقت ، يصفى من خلال غربال ويحلى بملعقة من العسل.
• اشرب 3 أنواع من الشاي يوميا لوقف الإسهال.

يمكن استخدام العلاجات العشبية بعدة طرق لتحسين صحتك وعلاج اضطرابات الجهاز العصبي. الأعشاب يمكن استخدامها كـ مستخلصات جافة أو كبسولات أو شاي أو مساحيق أو زيوت. يمكنك أيضًا استخدام بعض الأعشاب في الشاي، تُنقع الأوراق العشبية لمدة 5 إلى 10 دقائق .

بينما تُنقع باستخدام جذور النبات لمدة 10 إلى 20 دقيقة، قبل استخدام الأعشاب لعلاج أي حالة ، يجب أن تناقش الجرعة المناسبة وأنسب الطرق لاستخدام الأعشاب لحالتك مع طبيبك أو أخصائي الأعشاب المعتمد.